Tak Punya Pasangan Ketika Valentine, Psikolog Sarankan Kegiatan Ini
Hari valentine, bagi banyak orang yakni hari Istimewa alasannya yakni dikelilingi banyak cinta. Namun, jikalau Anda termasuk yang kesulitan dalam menghadapi hari valentine, Anda sanggup melaksanakan beberapa hal untuk memperbaiki hari Anda.
Sebagaimana psikoterapis, Amy Launder katakan bahwa 14 Februari sanggup jadi sulit alasannya yakni sejumlah alasan. Seperti contohnya bagi mereka yang lajang, atau bahkan mereka yang berada dalam suatu kekerabatan tapi ada perbedaan harapan dan kenyataan sebenarnya.
Peter Saddington, seorang terapis seks dan hubungan juga mengatakan, hari Valentine mendorong gagasan bahwa semua orang perlu jatuh cinta. Hal ini menciptakan sebagian orang merasa berbeda dengan orang lain, yang menjadikan rasa aib dan cemas.
Jika Anda mempunyai kesulitan di hari ini, lakukan hal berikut untuk memperbaiki hari Anda, dilansir dari Bustle:
1. Lakukan sesuatu yang berbeda
Saddington menyarankan Anda melaksanakan hal gres di luar kebiasaan Anda, contohnya pergi bermain sepatu roda atau mengunjungi daerah baru. Kegiatan tersebut memaksa pikiran untuk berkonsentrasi pada hal tersebut dan menjauhkan dari pikiran sedih.
Anda juga sanggup mencoba kuliner gres atau hal gres ibarat menciptakan tembikar, seni, yoga, dan lain-lain. Atau melaksanakan hobi - selama itu menciptakan Anda santai dan Anda menikmatinya - Anda.
Launder menyarankan biar tidak dulu membuka media umum dan sebaiknya memfokuskan diri wacana diri sendiri.
2. Beraktivitas ibarat biasa
Psikolog, Chris Beale memiliki pendapat yang berbeda dengan poin pertama. Beale justru menyarankan beraktivitas ibarat biasa. Semakin sedikit perhatian yang Anda curahkan pada ketika liburan, semakin kecil efeknya pada suasana hati Anda.
Jika Anda disibukkan dengan pekerjaan, hari tidak akan terasa berlalu begitu saja.
Jika setiap tanggal 14 Februari menciptakan perasaan Anda menjadi negatif maka sebaiknya Anda berkonsultasi ke psikolog.
Menciptakan ritual perawatan diri khusus di sekitar Hari Valentine sanggup mengubahnya menjadi liburan yang lebih positif, jadi jangan takut untuk memprioritaskan nomor satu tahun ini.
Belum ada Komentar untuk "Tak Punya Pasangan Ketika Valentine, Psikolog Sarankan Kegiatan Ini"
Posting Komentar